Craving? Vous avez dit Craving?
Lieu : GREA, Rue St Pierre 3, Lausanne
03.10.2025
Recovery college
Ici, maintenant, tout de suite : difficile de résister à un craving de plus en plus intense. Quand l’envie devient irrépressible, consommer rapidement semble être la seule échappatoire. Mais existe-t-il d’autres issues possibles ?
Ce cours propose d’explorer cette impulsion sous ses différentes facettes. Dans un premier temps, les formateurs s’attacheront à définir et comprendre le phénomène de craving, en partant de l’idée que mieux le connaître, c’est déjà mieux s’en protéger. Ensuite, place à l’échange d’expériences et aux stratégies concrètes : comment reconnaître les signaux, quelles astuces utiliser, et surtout, comment reprendre la main – sans forcément arrêter totalement de consommer ? L’objectif est d’ouvrir un espace où chacun·e pourra explorer ses envies, ses repères, et découvrir des pistes pour traverser ces moments intenses, à son propre rythme.
Un espace pour apprendre, ensemble, à apprivoiser cette envie et retrouver une plus grande liberté de choix, pas à pas.
Inscrivez-vous par courriel en cliquant ici.
La participation à la formation est gratuite et l’inscription est obligatoire.
Objectifs:
- Comprendre les origines et les dimensions du craving, en intégrant les aspects biologiques, psychologiques et contextuels.
- Explorer et partager ses expériences et représentations liées au craving pour mieux identifier les schémas personnels.
- Acquérir des stratégies concrètes pour anticiper et gérer les envies irrépressibles, à travers des outils adaptables au quotidien.
- Développer la capacité à prendre du recul et à accepter sans jugement, aidant à dédramatiser et décentrer l’intensité des envies.
- Élargir sa liberté de choix face au craving, en renforçant l’autonomie dans la gestion des impulsions.
